Chaque mois, nous demandons aux coachs et aux leaders de répondre à une question « En Bref ». Nous avons posé la question à Eddie Turner*: « Quel est votre secret pour rester pleinement présent et engagé lors de conversations cruciales, même face à des priorités concurrentes ? »
J’ai eu la chance d’être formé par la grande Marcia Reynolds. Le Dr Reynolds dit souvent : « En tant que coachs, nous devons maîtriser l’art d’attraper et de relâcher. » C’est un concept clé que j’ai retenu de sa formation et que j’applique pour rester pleinement présent avec mes clients.
Évidemment, il arrive que notre esprit dérive pendant une séance de coaching : une pensée surgit, une distraction dans l’environnement capte notre attention… Peu importe la cause, ces moments sont inévitables.
Mais la sagesse de Marcia réside dans cette phrase : « Attraper et relâcher. » C’est ce que je me répète lorsque cela se produit. J’attrape la distraction, je prends conscience de ce qui se passe, puis je la relâche, je la laisse partir et je me recentre pour être pleinement présent avec mon client.
Cela concerne les séances elles-mêmes, mais avant d’y entrer, je pratique aussi des exercices de recentrage : respiration, méditation, réflexion… Et bien sûr, après la séance, je prends également un moment pour me recentrer.
Ces deux aspects – l’approche “attraper et relâcher” et les exercices de préparation – sont, selon moi, essentiels pour rester pleinement présent et engagé lors de conversations critiques.
*Eddie Turner est un conférencier principal, coach exécutif, auteur à succès et animateur du podcast Keep Leading!®, entre autres réalisations. Il ne s’agit pas de la voix originale d’Eddie Turner; sa réponse a été doublée et traduite afin de la partager dans d’autres langues.
